Двуглавая мышца плеча, также известная как бицепс брахии, - это мощная мышца верхней конечности человека. Она состоит из двух головок, которые соединяются в области плечевого сустава и присоединяются к лучевой кости. Двуглавая мышца плеча играет важную роль в подъеме и сгибании руки в локте.
Эта мышца имеет две головки: короткую и длинную. Короткая головка начинается от надмыщелка плечевой кости, а длинная головка - от суставной ямки лопатки. Обе головки соединяются в одну сухожилием, которое проходит через локтевой сустав и крепится к лучевой кости.
.jpg)
Строение двуглавой мышцы плеча
Каждая головка двуглавой мышцы плеча состоит из множества мышечных волокон, которые образуют пучки. Эти пучки сходятся в одно сухожилие, которое крепится к кости. Именно благодаря этому строению мышцы возможно сокращение и расслабление, что обеспечивает движение руки.
Двуглавая мышца плеча обеспечивает сгибание руки в локте и вращение предплечья. Кроме того, она активно участвует в подъеме предметов и выполнении различных упражнений, связанных с верхней частью тела.
Функции двуглавой мышцы плеча
Основная функция двуглавой мышцы плеча - это сгибание руки в локте. Когда мы сгибаем руку, двуглавая мышца сокращается, тянет за собой сухожилие и создает движение. Кроме того, эта мышца участвует во многих повседневных действиях, таких как поднятие предметов, открывание дверей и многие другие.
Тренировка двуглавой мышцы плеча помогает улучшить ее силу и выносливость, что положительно сказывается на общей физической форме. Регулярные упражнения на развитие этой мышцы способствуют укреплению верхней части тела и повышению функциональности руки.
Похожие стать:
- Уникальные идеи татуировок, охватывающих область от шеи до плеча
- Все, что вам нужно знать о трехглавой мышце плеча
- Искусство татуировок на внутренней стороне плеча: вдохновение и техника
- Носовая мышца: ключевая роль в дыхании и обонянии
- Большая мышца бедра: секреты ее тренировки и укрепления
- Остистая мышца: ключевые аспекты
- Широкая мышца бедра: ключевые аспекты анатомии и функций
- Выпрямитель спины мышца: эффективное средство для укрепления спины
- Продольная мышца живота: ключ к крепкому корпусу
- Пирамидальная мышца: ключевые аспекты