Верхняя передача мяча в волейболе - это одно из ключевых действий в игре. Она позволяет команде удерживать мяч в воздухе и продолжать атаку. Для выполнения верхней передачи необходимо правильно настроиться и использовать определенные технические приемы.
Первым шагом при выполнении верхней передачи является правильное положение тела. Игрок должен стоять уверенно на ногах, согнув колени и немного наклонив корпус вперед. Руки должны быть подняты вверх, готовые к контакту с мячом.
Техника верхней передачи
При контакте с мячом необходимо использовать пальцы рук, а не ладони. Это позволяет точнее направить мяч и контролировать его траекторию. При соприкосновении с мячом важно не сжимать руки слишком сильно, чтобы не потерять контроль.
После контакта с мячом важно продолжить движение рук вверх, чтобы обеспечить достаточную высоту подачи. Верхняя передача должна быть точной и направленной к цели, чтобы облегчить задачу нападающим игрокам.
.png)
Фотоинструкция по выполнению верхней передачи
На фотографиях ниже можно увидеть последовательность выполнения верхней передачи мяча в волейболе. Они демонстрируют правильное положение тела, контакт с мячом и движение рук после передачи. Следуйте этим шагам, чтобы улучшить свою технику игры.
Верхняя передача мяча в волейболе требует от игрока хорошей координации, силы и точности. Практикуйте этот прием, чтобы стать более эффективным в игре и помочь своей команде добиться победы.
Похожие стать:
- Верхняя и нижняя подача в волейболе
- Открытка с ежом: Передача теплых пожеланий в уникальном стиле
- Как совершить идеальную нижнюю передачу мяча в волейболе
- Основы приема и передачи мяча в волейболе
- Легкая и стильная верхняя одежда на лето: советы и фотографии
- Изысканная верхняя одежда для невесты: создаем неповторимый образ
- Искусство моды: Гипноз верхняя одежда
- Модная и удобная детская верхняя одежда для всех сезонов
- Принимающий в волейболе: ключевая роль в команде
- Роль либеро в волейболе: ключевые аспекты и функции