Низкокалорийные кексы - это отличный способ насладиться вкусным десертом, не беспокоясь о лишних калориях. Сегодня мы расскажем вам, как приготовить такие кексы дома, используя доступные ингредиенты и несколько простых хитростей.
Основным секретом низкокалорийных кексов является замена традиционных высококалорийных ингредиентов на более легкие альтернативы. Например, вместо масла можно использовать яблочное пюре или нежирный йогурт. Такой прием не только снизит общее количество калорий, но и сделает кексы более нежными и сочными.
Рецепт низкокалорийных кексов с ягодами
Для приготовления низкокалорийных кексов с ягодами вам понадобятся: яйцо, мука, яблочное пюре, свежие ягоды (например, клубника или малина), разрыхлитель теста, стевия или другой низкокалорийный подсластитель. Взбейте яйцо с подсластителем, добавьте яблочное пюре и муку. Аккуратно перемешайте тесто и добавьте ягоды. Выпекайте в предварительно разогретой духовке до готовности.
Такие кексы отлично подойдут как для утреннего завтрака, так и для полдника. Они насытят вас витаминами и минералами, не навредив вашей фигуре.
Низкокалорийные кексы с цитрусовым вкусом
Если вы предпочитаете цитрусовые вкусы, попробуйте сделать низкокалорийные кексы с апельсиновой цедрой и соком. Для этого вам понадобятся: яйцо, мука, апельсиновая цедра, апельсиновый сок, йогурт без жиров, разрыхлитель теста. Смешайте все ингредиенты в однородную массу, вылейте в формы для кексов и отправьте в духовку на 25-30 минут.
Эти кексы будут освежающим десертом, идеальным для летнего времени. Они не только утолят ваш аппетит, но и подарят вам заряд бодрости и энергии на весь день.
Полезные советы по приготовлению низкокалорийных кексов
1. Используйте натуральные подсластители, такие как стевия или мед, вместо обычного сахара. Это позволит снизить калорийность десерта без ущерба для вкуса.
2. Добавляйте в тесто орехи, семена или сухофрукты - они не только обогатят кексы полезными веществами, но и сделают их более насыщенными и ароматными.
Завершение
Низкокалорийные кексы - это не только вкусный, но и полезный десерт, который можно готовить дома с минимальными усилиями. Эти рецепты подойдут как для любителей сладкого, так и для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Попробуйте приготовить низкокалорийные кексы сами и порадуйте себя и близких вкусным угощением!
Похожие стать:
- Легкие и вкусные низкокалорийные гарниры для здорового питания
- Самые низкокалорийные фрукты и овощи: здоровье в каждом укусе
- Как приготовить вкусные овсяные кексы на кефире
- Праздничные кексы на годовщину: вкус и красота в каждом кусочке
- Как приготовить вкусные кексы для детей на день рождения
- Как приготовить вкусные и ароматные кексы для осеннего чаепития
- Пышные кексы с нежным творогом и ароматной тыквой
- Как приготовить аппетитные закусочные кексы с ветчиной и сыром
- Кексы с начинкой: вдохновение для кулинаров
- Как испечь самые простые кексы