Диетический омлет на пару - это идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Омлет на пару не требует использования масла, что делает его более легким и нежирным. Благодаря простому способу приготовления, вы можете насладиться вкусным блюдом, не опасаясь за лишние калории.
Для приготовления диетического омлета на пару вам понадобятся яйца, молоко, овощи и специи. Вы можете добавить в омлет свежие помидоры, шпинат, перцы или грибы - на ваш вкус. Также можно использовать нежирные сорта сыра для добавления аромата и нежности блюду.
Ингредиенты:
1. Яйца - 3 шт.
2. Молоко - 50 мл
3. Овощи (помидоры, шпинат, перцы) - по вкусу
4. Сыр нежирный - 50 г
:max_bytes(150000):strip_icc()/EggWhiteOmelet-08-9fa5dce7433344dbac26ba29d379f833.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc()/omelet-howto-227-mld110179_vert-93e60639b36e4b66952acf3d14969d73.jpg)
Приготовление:
1. Взбейте яйца в миске, добавьте молоко и перемешайте до однородности.
2. Нарежьте овощи и сыр кубиками.
3. Поместите овощи и сыр в форму для парения.
4. Залейте овощи и сыр яичной смесью.
Похожие стать:
- Омлет на пару: легкий и вкусный завтрак для здоровья
- Как приготовить диетический омлет на завтрак
- Как приготовить аппетитные фрикадельки на пару
- Волшебство паровой кухни: лучшие рецепты блюд на пару
- Приготовление ягод на пару: вкусно и полезно
- Лучшие кроссовки для черлидинга: выбираем идеальную пару
- Как приготовить вкусную яичницу на пару
- Как приготовить вкусный диетический пирог на кефире
- Как приготовить вкусный и полезный торт морковный диетический
- Откройте для себя настоящий вкус: диетический шоколад без сахара